Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 124.37g | Carbs: 219.84g.
Breakfast: Банан, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Булочка Сдобная с Кардамоном, Вареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Агуша Творог Первая Ложка, Агуша Кефир 3,2%, Рис Отварной, Белая Дача Салат Романо, Сладкий Красный Перец. Dinner: Ярче Творог 5%, Хомка Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Избенка Дыня Сушеная , Пятерочка Персик, Do4a Lab Isotonic Base , Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArtemArtem11's Weight History
|