Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 55.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2798 kcal
|
Fat: 69.89g | Prot: 84.06g | Carbs: 459.56g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Белый Хлеб, Амка Творог 5%. Lunch: Авангард Сухари с Изюмом Домашние, Куриный Суп, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Авангард Пряники с Шоколадным Вкусом, Бонтэ Наполеон, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|