Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1106 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 52.12g | Carbs: 114.12g.
Breakfast: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Плеза Льняная Каша, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Кокосовое Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фундук Фундук, Вкусный День Творог 5%. Dinner: Грейпфрут, Салат Овощной, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|