Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 97.37g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Мясо Дикого Кабана, Сахар, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пюре из Цветной Капусты, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Плюшка25's Weight History
|