Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2480 kcal
|
Fat: 89.65g | Prot: 117.04g | Carbs: 315.45g.
Breakfast: Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Макдоналдс Вафельный Рожок, Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Кофе, British Bakery Тарталетка с Лесными Ягодами, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Красная Цена Сыр Голландский, Баклажаны Тушеные. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Эконива Молоко 3,2%, Петрохолод Золотая Трубочка, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|