Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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53 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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1536 kcal
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Fat: 39.55g | Prot: 99.15g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: 포켓도시락 흑현미잡곡밥 시금치두부스테이크&김치볶음, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 복숭아. Lunch: 카레라이스. Dinner: 오뚜기 토마토 케챂, MAILLE 홀그레인 머스타드, 계란후라이 (지방없이), 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 코스트코 블루베리 베이글 . Snacks/Other: 카누 카누 미니, 상하목장 저온살균우유 저지방, 미주라 토스트, 사과. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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noonnoon5's Weight History
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