Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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74.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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2444 kcal
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Fat: 71.99g | Prot: 61.70g | Carbs: 239.81g.
Breakfast: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ. Lunch: セブンイレブン 秋の味覚４種きのこの二八そば. Dinner: サイゼリヤ たまねぎのズッパ, サイゼリヤ ミラノ風ドリア, サイゼリヤ 野菜ときのこのピザ. Snacks/Other: サントリー こだわり酒場レモンサワー5度, モンブラン. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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