Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
97 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 47.79g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: جبنة الفيتا, شاي بالحليب, البيض المقلي, عيش عيش بلدي مصري . Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), خضار خضار مشكل. Dinner: مربيات المشمش, شاي بالحليب, جبنة الفيتا, Rich Bake خبز توست بالردة. Snacks/Other: التفاح. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emanyoussef85's Weight History
|