Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 70.38g | Carbs: 93.67g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Индилайт Шницель "Аппетитный", Grekos Греческий Йогурт , Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Dinner: Яйцо, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Грейпфрут , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|