Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
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54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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2340 kcal
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Fat: 61.66g | Prot: 86.15g | Carbs: 324.99g.
Breakfast: コーヒー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, 業務スーパー クコの実, 冷凍ブルーベリー, ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, 目玉焼き 調理油なし, タカナシ 無脂肪乳. Lunch: パイナップル, 茶碗蒸し, イオン おすすめ握り寿司盛合せ. Dinner: シャインマスカット, バゲット, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, セブンイレブン 小さなグラタン(ほうれん草&鮭), 湖池屋 ポテトチップス のり塩, 赤ワイン. Snacks/Other: ローソン しっとりマロンパン, コーヒー. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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