Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1949 kcal
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Fat: 78.11g | Prot: 82.83g | Carbs: 235.71g.
Breakfast: ローソン 大豆粉の厚焼きパンケーキ, コーヒー, 冷凍ブルーベリー, タカナシ 無脂肪乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 目玉焼き 調理油なし. Lunch: シャインマスカット, ドリア. Dinner: 野菜スープ, ナムル, チンジャオロース, テーブルマーク 白飯, なし. Snacks/Other: アップルパイ（パイ皮2層）. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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