Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 86.27g | Carbs: 75.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Помидоры. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Snacks/Other: ВкусВилл Пирог с Яблоком. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
str_ek99's Weight History
|