Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2742 kcal
|
Fat: 104.75g | Prot: 103.29g | Carbs: 350.84g.
Breakfast: Варенье, Малиновое Варенье, Творог 9%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Vitanella Кокосовое Масло, Смачно Шеф Сливки 18%, Кофе. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Наш Сік Томатный Сок, Пекинская Утка, Гороховая Каша. Dinner: Яготинский Йогурт Клубничный, Наш Сік Томатный Сок, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Голубцы. Snacks/Other: Schweppes Тоник, Fresh Box Протеїновий Батончик, Multisnack Protein Fruit Bar, Фрег-Форева Насіння Соняшнику Смажене, Виноград. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|