Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
190 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 125 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 40.69g | Prot: 82.54g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: קובו קובו, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, שטראוס סימפוניה גבינה במרקם שמנת שום שמיר 5%, שקדיה טורטיה חיטה מופחתת קולוריות. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, תנובה גבינה צפתית 5%. Dinner: Голубика, דנונה דנונה בגביע 150 גרם 3%, Сваля Творог Сваля 5% Зелёный. Snacks/Other: Solero מיני סורבה קוקוס אננס. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kira222.2's Weight History
|