Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1234 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 64.44g | Carbs: 123.22g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Батон, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Батон. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|