Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 120.52g | Carbs: 83.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе Eyese, Campina Сливки Порционные, Lindt Горький Шоколад 85%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Яйцо (Целое), Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Рост Томаты Черри Медовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Ucandy Арахисовая Паста, Bootybar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенье с Бельгийским Шоколадом, Кета, Polar Креветки Северные, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|