Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2654 kcal
|
Fat: 125.92g | Prot: 111.22g | Carbs: 267.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Лимон-Апельсин, Кофе с Молоком, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Приготовленная Тыква, Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Coca-Cola Кола, IL Патио Овощи Гриль, Франклинс Бургер Сырные Палочки, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Цезарь Салат. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabelle001's Weight History
|