Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2763 kcal
|
Fat: 153.43g | Prot: 159.47g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: SPAR Холодец из Курицы, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Dinner: Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик, Голден Яблоко , Изюм, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: SPAR Холодец из Курицы, Смартори Котлета Куриная Жареная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Печенье Песочное, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|