Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1180 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 62.80g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Сильпо Хлеб Солодовый Альзас, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Кофе, Master Fish Форель Слабосоленая. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Granoro Spaghetti. Dinner: Онисс Паштет Індичий, Румянец Хліб Житній, Аквамарин Лосось Атлантический Натуральный. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|