Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 58.35g | Carbs: 125.33g.
Lunch: Nestle Сухой Завтрак Nesquik, Злагода Молоко 3,2%. Dinner: Чумак Кетчуп Лагідний, Кокосовое Масло, Шампиньоны, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, Milka Шоколад с Целым Миндалем, Торт Птичье Молоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|