Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 64.31g | Prot: 72.88g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Магнит Апельсин, Элика Сырники по-Домашнему. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер. Dinner: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Fix Price Тортилья, Сдобри Майонез Провансаль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидор Сливка, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|