Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
757 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 101.53g | Carbs: 24.46g.
Breakfast: Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Lunch: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе. Dinner: Миндаль Миндаль, Cybermass Казеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кот кокос_'s Weight History
|