|
Ничем себе не отказывался вчера😋🙈были и бутер с маслом колбасой и сыром🙈 орешки, и печенье домашнее овсяное, и халва домашняя😋картошка отварная с р. маслом, блинчики 3шт🙈сегодня снова в подсчёт калл🥰
|
71.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2151 kcal
|
Fat: 96.73g | Prot: 157.58g | Carbs: 200.04g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Hortex Шампиньоны, Фермерское Подворье Молоко 6%, Три Несушки Яйца Куриные, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Перекресток Авокадо , Расцвет Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Три Несушки Яйца Куриные, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Капуста. Dinner: Магнит Филе Лосося. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Виноградный Сок, Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Апельсин, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|