Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 70.80g | Carbs: 115.92g.
Breakfast: Cake Me Fit Медовик, Ашан Огурец, Bonduelle Кукуруза, Лента Гречка Отварная, Миндаль Котлета из Индейки. Lunch: Авокадо Авокадо, Перекресток Креветки Отварные, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Green Salad Свекла, Белая Дача Зелень. Dinner: ITLV Оливки без Косточки, ВкусВилл Тофу "Классический", Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Bonduelle Кукуруза, Азбука Вкуса Форель на Гриле, Увелка Пшено Варёное. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|