Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1079 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 17.55g | Carbs: 200.05g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Сто Пудов Лён, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Малина, Голубика, Банан, Сквирянка Гречневые Хлопья. Lunch: Салат из овощей, Сильпо Яблоко Чемпион, Гранат. Snacks/Other: Мёд, Грецкие Орехи, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiooom's Weight History
|