Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
858 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 46.10g | Carbs: 68.39g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Yayla Чиа, Rainbow Манговое Пюре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Голубика, Грецкие Орехи, Йогурт Домашний. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сливы, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), Орехи Кешью, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|