Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 78.14g | Prot: 100.16g | Carbs: 157.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Летний День Молоко 3,2%, King Манго Сушёное без Сахара, Станем Друзьями Авокадо , Новый Океан Сёмга Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Хлеб Бородинский. Lunch: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Летний День Молоко 3,2%, Капустный Салат, Печень Куриная в Сметане, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Dinner: Maggi Maggi для Сочных Тефтелек в Сливочно-Томатном Соусе, Летний День Молоко 3,2%, Творобушки Сырки Творожные Глазированные Белые с Ванилью. Snacks/Other: Шарлотка, Летний День Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|