Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
845 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 72.08g | Carbs: 49.44g.
Breakfast: Активия Йогурт Термостатный, Вятушка Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Сыробогатов Сыр Мраморный, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Черкизовский Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Мраморный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kar23112001's Weight History
|