Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 104.77g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Сыродел Сыр Сулугуни, Кофе, Молоко, Корица, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Верное Средство Гречневые Отруби, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Приправыч Кунжут Семена, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Lunch: Моремания Дорадо Горячего Копчения, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Лента Сухарики Весовые, Язык Говяжий Отварной, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Кабачки Тушеные, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Сметана 15%. Dinner: Чай, Яблочное Пюре Несладкое, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, ВкусВилл Венигрет, Либава Карп в Желейной Заливке. Snacks/Other: Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Яблочное Пюре Несладкое, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Яблочное Пюре Несладкое. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|