Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 32.10g | Prot: 121.30g | Carbs: 189.09g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate , Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Простоквашино Творог 2%, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|