Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 78.68g | Carbs: 202.04g.
Breakfast: ВкусВилл Халва Арахисовая , President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Жимолость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бахетле Шарлотка Яблочная, Grow Food Плов с Индейкой . Dinner: Печеное Яблоко, Окей Манго, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, ВкусВилл Мюсли Запечённые Шоколадные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|