Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2702 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 197.32g | Carbs: 337.81g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Националь Крупа Греча Ядрица, Здравушка Молоко 2%. Lunch: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Националь Крупа Греча Ядрица, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Голден Яблоко, Бабушкины рыбные котлеты, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Персика, Здравушка Творог 1%, Голден Яблоко , Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|