Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
96 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1204 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 72.62g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: MVL Концентрат Сывороточного Белка, Кублей Паштет Мясной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Творог 9%. Lunch: Яйцо Всмятку, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простые Пельмени, Кублей Паштет Мясной. Dinner: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Пшеничная Каша, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Сахар, Чай Несладкий, Помидоры, Красный Лук, Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Галина Вениаминовна's Weight History
|