Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
103 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1373 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 85.20g | Carbs: 143.72g.
Breakfast: Шебекинские Макароны Перья, Зеленая Линия Сыр Тильзитер, Помидоры, Пекинская Капуста, Активия Йогурт, Кофе. Lunch: Помидоры, Говядина Постная, Гречка Отварная, Суп Овощной. Dinner: На Грядке Зелёный Горошек, Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сормовская Кондитерская Фабрика Ассорти, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Сибирская Ягода Варенье Калина, Амка Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|