Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 37.68g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Дикси Хлеб с Семечками, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Конфеты из Молочного Шоколада, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|