Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 170.28g | Carbs: 227.36g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Булка Французская, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Метро Сыр Эдам, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Буше Хлеб Тартин, Говядина Отварная, У Палыча Щи Русские, Лента Яблоко. Dinner: Хлебница Пицца с Колбасой, Чай, Дыня Торпеда, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Метро Сыр Эдам, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кинто Соус Томатный Кебаб, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Магнит Банан, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|