Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2312 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 181.08g | Carbs: 205.95g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Перекресток Арбуз, Виноград, Оливковое Масло, Сахар, Свой Урожай Малина , Сырники жареные обезжиренный творог Толченков. Lunch: Штолле Рыбник, Экопродукт Варенье Клубника, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, АО Тандер Калач Пшеничный , Грибы. Dinner: Excess Free Халва, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Вино Пино Гри (Grigio), Говядина Постная, Лента Яблоко, Магнит Слива. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|