Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1430 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 69.85g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Сыр Голландский, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники большие, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мойва Жареная. Dinner: Тануки Калифорния, Жако Филадельфия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|