Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 111.12g | Carbs: 138.19g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Акконд Конфета Отломи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкус Мая Хлебцы Спортивные, Яйцо Всмятку. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Лечо, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Ёбатон Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Kinder Молочный Ломтик, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ульяна170789's Weight History
|