Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 75.31g | Carbs: 125.04g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Овощное Рагу с Курицей, Макфа Спирали Цельнозерновые . Dinner: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AladevaEG's Weight History
|