Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1069 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 48.86g | Carbs: 126.54g.
Breakfast: Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Зеленый Чай, Груша, Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Насыщенное Шоколадное Мороженое. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал , Комбинат Детского Питания Котлеты Петушок, Макфа Спагетти Отварные, Hortex Смесь Mexico Mix, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|