Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1330 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 52.91g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Лукас Груша, Multibar Батончик со Злаками, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Лента Говядина Котлетное Мясо, Большая Перемена Масло Топленое, Арцах Фрут Виноградные Листья, Увелка Рис Круглозерновой, Ашан Лук. Dinner: Победа Шоколад 72% на Стевии. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Окей Виноград, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofya_30's Weight History
|