Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
940 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 37.93g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), Rich Bake خبز بلدي , جبنة بيضاء براميل ناشفة جبنة بيضاء براميل ناشفة , Turkish Coffee Turkish Coffee. Lunch: باذنجان باذنجان, بيضة مسلوقة, كشرى اصفر كشرى اصفر, ملوخية. Dinner: التفاح, جوافة. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abuali2070's Weight History
|