Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 100.54g | Carbs: 178.24g.
Breakfast: Русский продукт Ячменные Хлопья, Глобус Чиабатта Ржаная, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Глобус Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Чеснок, Мистраль Киноа Вареная, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Мясо Оленя Отварное, Сухофрукты. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Кефир Безлактозный. Snacks/Other: Капучино на Молоке 3.2, Активия Йогурт Питьевой Слива и Злаки, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|