Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
406 kcal
|
Fat: 17.89g | Prot: 23.46g | Carbs: 39.33g.
Breakfast: Шарлиз Маршмеллоу, Зеленые Оливки, Красный Лук, Красные Помидоры, Elementaree Руккола, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|