Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 84.07g | Prot: 106.39g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Ирмень Сметана 10%, Лента Тунец Натуральный, Киприно Сыр Витязь 50%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Пекинская Капуста, Ирмень Молоко 2,5%, NL International Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Махеевъ Майонез, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Магнит Яйцо Варёное , Аморе Сельдь в Масле. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Купино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fedorochka84's Weight History
|