|
Вчера было 77,45(-200грамм).Сегодня 77,55 +100грамм.
|
77.5 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 97.30g | Carbs: 153.47g.
Breakfast: Сладкая Сказка Карамель Леденцовая Трость со Вкусом Яблока и со Вкусом Клубники, Перекресток Яйцо Куриное, Danone Творожный Персик Абрикос, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Nescafe Gold. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Магнит Крабовые Палочки Замороженные. Dinner: из Вологды Молоко 1,5%, Несквик Какао Порошок, Global Village Шампиньоны Целые, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|