Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 96.15g | Carbs: 235.86g.
Breakfast: Хлеб, Весела Корівка Сыр Плавленный Дружба, Мёд, Кофе. Lunch: Пирожок с Капустой, Приготовленная Квашеная Капуста, Бащинский Гречаники. Dinner: Аджика, Огурецы Сладкого Рассола, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|