Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
92.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
635 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 34.87g | Carbs: 75.74g.
Breakfast: Valio Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Чай Несладкий. Lunch: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, SPAR Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Большая Чашка Цикорий, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Danone Actimel без Сахара Виноград Клубника-Малина, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|