Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 71.35g | Prot: 59.28g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Банан, У Палыча Омлет с Ветчиной и Овощами. Lunch: ВкусВилл Кисель из Красной Смородины , Салат Овощной с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Кисель из Красной Смородины , SPAR Курник . Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|